腰部、臀部、脚踝减肥秘方
做法：
文章插图
1.水平张开双腿 ， 其间隔稍微大于肩膀的宽度 。
2.左脚转90度 ， 右脚转30度左右 。
3.将两只胳膊向旁边伸开 。
4.一边做吸气、呼气 ， 慢慢地向左靠下去 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 帮你放松精神的瑜伽运动
- 锻炼瑜伽的几种方法
- 瑜伽的入门知识
- 瑜伽养生回春秘术
- 2式瑜伽解决节后肠胃问题
- 什么东西能去火
- 澳毛大衣能局部水洗吗
- 澳毛大衣水洗了还能穿吗
- 棉花做的棉裤能用洗衣机洗吗
- 澳毛大衣冬天能穿吗