过胖是导致心脏病、糖尿病等成人病的主要原因 。当然 ， 肥胖也会影响美容 。

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中老年人 ， 由于身体新陈代谢功能下降 ， 所以赘肉很容易在腹部或其他部位堆积 。因此 ， 有很多人年轻的时候怎么吃都不胖 ， 但随着年龄的增长 ， 赘肉堆积 ， 不知不觉就胖起来了 。但是 ， 为此就拼命节食 ， 则会导致营养失调 ， 反而损害身体 。
在这里 ， 我要向大家介绍一种既能减肥 ， 又有预防成人病效果的瑜咖功 。

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