健身战胜癌症的力量



无论我的病是多么严重 , 也不管我如何的沮丧 , 我告诉自己 , 我会度过这一切 。当有一天我回头看我所经历的一切 , 我坚信我已经成为一个强壮和坚毅的人 。我做了这一点 。

健身战胜癌症的力量

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在有了足够的健身设备后 ,  我开始努力地学习健身的技巧 , 健身的动作 , 健康的饮食 。我投入了大量的时间和经历去研究和实践这一切 , 正因为如此 , 我在短时间内获得了极大的进步 。
我不知道我的终点在哪里 , 但是我知道每一天都对我来说都是一个走向胜利的契机 。
我的动力来自于我得到的结果 。
也就是说 , 在我看来健身和运动最有价值的地方是你可以得到你想要的一切 , 如果你付出足够多的努力 。
将我和普通健身者区分开来、高下立判的 , 是我的训练风格 。在我看来 , 任何人都有最适合自己的训练风格 , 没有人是完全一样的 。我认为 , 每个人都应该尝试不同的训练风格 , 通过不断的主观能动的变化 , 来有效欺骗你的身体 。
你可以通过改变以下训练内容来改变训练风格:每组次数、组数、训练动作、负重大小、组歇等等 。比如 , 我会在这一周放弃大重量 , 将注意力集中在肌肉的顶峰收缩、持续张力、孤立发力;然后在下一周 , 我会选择大重量 , 用尽一切力量将它们举起来并完成我的计划组数和次数(当然 , 是在安全的前提下) 。
通过不断改变你的训练风格 , 你的肌肉便难以适应你的训练从而不得不变得强大!
决定开始 , 你必须给自己一个交代!
绝对相信 , 全情投入才能崭新开始!
体会改变 , 当你被狂热赞美开始享受生活!


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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