安迪.汉伯斯顿，以前是职业自行车手，他是唯一的获得意大利自行车巡回赛的美籍冠军得主，也是第一位赢得自行车环法赛的美国人 。
汉伯斯顿先生在他的网站上写到：“我们的所有旅行道路的设计都使富有经验的自行车手满意 。”为了训练，他建议：“你至少训练6-10周，每周在你能找到的有许多小山丘的道路上行驶100英里 。”因此我有一个想法，所有骑自行车的伙伴一起来举行一次自行车旅行就像我和我的妻子、儿子抵达castagneto carducci(地方名)去度假一样 。他们看起来就像汉伯斯顿先生一样，45岁了还保持着苗条和敏捷的身躯，充满活力 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 登山车骑士骑行中防止背痛的秘诀
- 压缩裤还要穿内裤吗
- 冲锋衣要不要把内胆拆开洗
- 秀禾服要不要自己买
- 健腿的自行车方法
- 骑自行车的健身好处
- 自行车健身提高心脏的
- 自行车健身的好处知多少
- 拥有完美肌肤的明星美肌榜样
- 户外健身都要做好哪些准备