健身可以变得如此有趣严寒挡不住人们运动热情

为抵御北京的严寒，人们把自己裹得严严实实。而在北京大学生体育馆内，大家却脱下了厚重的外套，跃跃欲试，参加“家庭健身挑战赛”7个健身项目的角逐。

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“一下午锻炼了一年的量。”刚做完50个俯卧撑的王春雷，边喘粗气边笑着说。平时坐办公室的他，除几个月前踢了场球，已有一段时间没锻炼了。“原来为了能抱得动刚出生的孩子，我每天还做上150个俯卧撑。现在不行了。”站在一边的妻子指着引体向上项目，鼓励他说：“这不是你大学时的强项嘛，赶紧上。”两人一直互相打气。
人群中还有一对抢眼的夫妻，两人穿着时下很受欢迎的“灰太郎”和“红太郎”情侣装穿梭在赛场中。两人十分默契，在“两人三足”的比赛中获得了第一名。健身球平衡可能是几个项目中唯一一个女性稍占优势的。“红太郎”发挥出色，随后开始指点“灰太郎”，“你要找对一个点，然后千万不要动了。”
场上不仅有夫妻、情侣搭档，还有不少父母带着孩子来参赛。36岁的杨琳利用儿子的空闲时间，带他来玩儿。“现在的孩子很苦，周末要上辅导班，只有周日下午有空，就带他过来了。要让他尽可能地快乐，享受生活。”杨琳说，他们四个家庭的孩子每周五晚上都要一起去学篮球。在她看来，男孩子一定要参与体育运动，这样才健康、阳光。
9岁的韩宁非常“厉害”，一下子做了25个俯卧撑，个个标准。她是学校田径队队员，不爱说话的她认真地数着自己平时参与的训练项目“短跑、竞走、跳远、跳高……”接受采访时，韩宁正默默地站在投篮机面前，刚刚投了27个，她觉得“这个挺好玩儿，还想再试一下” 。
全民健身科学指导专家赵之心在现场带着大家练了几个简单的居家运动动作。台上台下交流互动，场面很热闹。“颈椎不好的，就练这个动作，每天要坚持去做。”“赵老师，我肩老痛。您说应该怎么锻炼？”不仅有健身讲座，参赛家庭还得到了《家庭健身简明手册》，回家以后还可以按照这些“指点”更科学地健身。

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