夏季女人该怎么瘦身

漂亮的女人,身材必不可少,当你拥有了迷人的身材之后,那岂不是更漂亮了,自然就是人们目光的焦点 。那么夏季女人该怎么瘦身呢?够胆量的可以试试骑马!

夏季女人该怎么瘦身

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骑马似乎离我们有些遥远,印象中能够策马!
奔驰是何等的潇洒,但不管怎样,骑马终究是一种时尚,是一种潮流 。
适合人群:40岁以下的女性,因为这项运动有一定的危险性 。
运动装备:骑装(也可以是一般的运动装),马匹(最好是一匹有灵性、易接近的马),帽子 。
运动效果:可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉 。
脂肪燃烧值:240卡/小时 。
运动评价:接近自然的运动方式,让你的身心都得到愉悦 。



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