家庭健身风靡十一假期

一场别开生面的家庭健身比赛３日在石家庄河北奥林匹克健身俱乐部激烈进行。参赛的选手以家庭为单位一家三口分工明确，爸爸做俯卧撑，妈妈仰卧起坐，孩子跳绳，每个家庭中的每个人都要做一种健身运动，看哪个家庭做完一套健身运动用的时间最短。健身注重全家共同参与，这成为十一黄金周里许多家庭生活方式的新选择。

文章插图
组织这次家庭健身比赛的河北奥林匹克健身俱乐部市场部经理杨绅告诉新华社采访人员，之所以发起这样的家庭健身活动，很大程度上是考虑到越来越多的人们有了全家能共同健身的需求。非典的经历使很多人意识到，只有靠运动、靠自身的锻炼才能获得健康的身体和幸福的生活，当全社会健身成为一种潮流后，组成社会的一个个家庭自然也把健身当作全家的必需。而以前，健身则通常被认为是个人的事情。由于这次家庭健身比赛放在十一假期中举行，吸引了众多家庭报名参加。
不只是在正规的健身俱乐部里才有健身家庭的身影，在石家庄市各处公园、广场的健身人群中，有很多是全家一起出来锻炼的。在３日早晨的世纪公园内，采访人员见到了一个祖孙三代６口人来晨练的家庭，８岁双胞胎的爸爸董先生对采访人员说，“因为工作学习比较忙，自己、爱人还有孩子都很少早起到公园锻炼，十一放长假有工夫了，把父亲母亲从县城接来，老人有早起的习惯，我们就正好一起早早起床来锻炼身体，这种感觉真不错。”
河北国家级健身指导员王建国认为，家庭成员共同健身可以说是益处多多，既提高了身体素质，更重要的是提供了一种融洽的气氛，使平日处于操劳状态中各忙各的家人有了聚在一起的好机会。亲人们一同健身可以互相鼓励和督促，让枯燥的单人健身充满乐趣，而且令家庭成员之间的关系更加和谐。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：