瑜伽、街舞等时尚运动很受年轻人追捧 。这些运动项目看似比打球、跑步等项目运动量小，但运动不当造成损伤的危险性可并不小 。专家建议，做这类运动时也要做好热身，量力而行，以免造成损伤 。

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武汉一位女士前不久参加了一个瑜伽学习班 。上过几天课后，她感觉右大腿肌肉刺痛，次日疼到无法向外侧抬起 。武汉大学人民医院诊断为肌肉韧带拉伤 。接诊医生说，这是由于在练习时做了难度超过自己能力的动作而导致的运动损伤 。临床发现，常有学瑜伽的女士，做高难度动作时过于勉强自己，导致韧带拉伤、软骨撕裂、神经痛等“瑜伽病” 。

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