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一个优质有深度的睡眠 ， 可以彻底释放你一天忙碌工作积累的疲惫 ， 让你在第二天醒来整个人元气满满 。看似简单 ， 但其实很多人都不曾拥有 ， 每天醒来看着发际线还在原地已经心存庆幸 。
影响睡眠的因素有很多 ， 但床垫一定是最关键的因素之一 ， 作为你三分之一人生的亲密伙伴 ， 如果能够给到你足够舒适的睡眠体验 ， 你就离拥有优质睡眠靠近了一大步 。
常听长辈说“床垫得睡硬的 ， 对脊椎好” ， 其实这种说法完全没科学依据 。好的床垫对你来说一定是软硬适中 ， 当你躺在床垫上的时候 ， 床垫的软垫层可以贴合你身体的各个软组织 ， 分散身体重量 ， 避免给身体带来压迫感 ， 否则你会有一整晚辗转反侧难以入睡的糟糕体验 。
判断床垫是否软硬适中的方法也很简单 ， 当你躺上去的时候 ， 如果腰部、颈部、臀部受力明显 ， 说明床垫对你来说过硬；如果这几个部位深陷在床垫里 ， 双手插入无缝隙 ， 证明太软 ， 如果你家的床垫也是这样 ， 是时候考虑换张合适的床垫啦！

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