幸福婚姻宝典圣经 六条法则为你的幸福加料


幸福婚姻宝典圣经 六条法则为你的幸福加料

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一、每天60秒优化关系
对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说,不妨列举能在一分钟内完成的事,如说个笑话、一个长吻等 。专家建议,夫妻每天要挤出3个“1分钟”,这不仅能加强紧密感,还能极大地体现对彼此的关心 。
二、每月几次共度时光
生活中普普通通的活动,无论是一起购物,还是一起做饭,都是幸福夫妻共度时光的妙招 。而且这样的活动不要太频繁,每月几次就够了 。
三、夫妻吵架无胜者
因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异,夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气” 。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的 。我们应该尽量想出补救措施,而不是陷入无休止的争吵中 。
四、抚摸等小动作比性爱更重要
心理学家发现,那些“性福”的夫妻不经常性爱,但经常保持着身体上的接触 。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情 。
五、回味美好时光
心理专家采访了200对关系亲密的夫妻,发现他们有个共同点:即使两人吵得不可开交,他们仍然会以“历史的眼光”看待问题,回味对方以前疼爱自己的一点一滴 。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情,所以就不会那么“投入”地斤斤计较 。
六、婚姻需要体检
心理学副教授介绍,研究小组设计了一个婚姻体检程序,来发现两性关系中的薄弱环节,并给予巩固 。体检涉及婚姻的方方面面,甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等 。同时,还建议夫妇每年都要问自己三个问题:伴侣放心在我面前,表现他感情脆弱的一面吗;伴侣感到被承认了吗;生活不如意时,我能从伴侣那儿获取完全的支持吗 。即便有一个回答是否定的,那也表明你们的婚姻关系有些紧张 。


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