菠萝蜜核的功效与作用 菠萝蜜的核能吃吗

菠萝蜜是一种热带常见的水果 。但菠萝蜜的果核可以吃吗?有什么功效和作用?下面是名资网分享的菠萝蜜核的功效与作用,让我们一起来了解一下菠萝蜜核吧 。

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菠萝蜜是一种热带水果,也是世界上最大的水果 。其果肉不仅鲜嫩多汁非常甜美,也有止渴、补中益气等功效 。但菠萝蜜的果肉吃完后,一般会剩下一个巨大的果核,看起来无从下手,但也弃之可惜 。其实,菠萝蜜核也有很高的营养价值,下面来具体介绍一下其功效 。
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1.菠萝蜜核含有丰富的维生素和其他营养物质 。例如大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素等丰富多样的营养物质和膳食纤维 。可以促进肠胃蠕动,加快身体代谢,从而排毒养颜,减肥瘦身,提高身体抵抗力 。甚至延缓衰老,延年益寿 。
2.菠萝蜜核含有丰富的人体所需的微量元素,例如钙、磷等 。这些物质可以促进人体骨骼发育,补钙壮骨,可以有效预防骨质疏松等关节疾病 。
3.菠萝蜜核可以促进乳汁分泌 。其含有丰富的脂肪和蛋白质等营养物质,对哺乳期的妈妈们的身体有很大的帮助 。同时,也对女性内分泌有一定的调理作用,可以减少女性疾病的产生 。
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但是,菠萝蜜核也有一些食用的禁忌 。
1.菠萝蜜核不能和蜂蜜一起食用 。两种食材如果同食,会造成消化不良之类的不适症状 。
2.菠萝蜜核可能会造成过敏症状 。食用前,请一定要咨询医生的建议 。
3.菠萝蜜核性热 。可能会造成长痘痘等负面作用 。因此食用一定要适量 。
以上就是关于菠萝蜜核的功效与作用的内容,希望你能喜欢 。


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