Karen 自言每日已养成做Sit Up的习惯 。早上，闲时会去健身室，最爱做瑜伽，坚持以保持身体健康 。另外还会去菲力伟释放身体的压力 。当问到她有何饮食习惯时，她说，“自幼很钟意食饭，每餐都要食，这外不会太晚才吃晚饭，假如碰巧赶戏期的话，我就会减少进食的分量，因为食得多会感到不舒服 。”Karen强调要有均衡的饮食 。

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高温瑜伽治失眠
虽然只上过四堂，周汶绮（kathy）说她的失眠问题，已有明显改善 。
“做完冲凉出街好似飘吓飘吓，充满energy，但夜晚就特别睡得好 。”
Kathy最怕做运动，很容易头晕，从不健身 。几个月前黄佩霞在中球开了一间高温瑜伽教室，常叫她帮衬 。她姑且一试，一试却爱上了，还拉男友杜德伟陪她来一堂 。
“我以前跑几圈，半小时就休克，点运动都唔出汗，但玩高温瑜伽就拂晒汗，好舒服 。我有朋友做完仲佛到烟味出来 。”
不过要在三十八度的高温下，一个半小时内循环 。

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