飞镖办公室一族的新宠

虽然有漂流、游泳的火爆，但在炎炎夏季，室外运动总显得单调了许多。于是，飞镖开始热了起来。有一种说法：20世纪80年代流行打台球， 90年代打保龄球， 21世纪将是飞镖的时代。飞镖不是什么新鲜物儿，不过飞镖成为白领的最爱却是近年的事医学教育网搜集整理。飞镖是现代办公室病的克星，更是‘懒人们’的最佳锻炼方式。
据说飞镖运动起源于15世纪的英格兰。史书所载，古罗马军团的士兵驻守不列颠岛的时候，英国多雨的天气限制了他们的户外活动。他们便发明了一种游戏，在板棚中把箭投向用柞树横切面制成的靶子。目前很多镖盘的背面图案都酷似树横切面的‘年轮’ ，是这种说法的佐证。
另一种说法则认为飞镖运动是英国弓箭手发明的，近距离作战时强弓派不上用场，他们就另造了一种10英寸长的‘暗器’ 。
第三种说法就讲到了当年的英国国王亨利七世，他体质较弱，打猎不灵，但又不能不习武，就做了一种柄镖枪，往柞树墩子上投掷练习，陪练的王宫大臣们不久就喜欢上了这种运动，并把它逐步流传到民间。医学教育网搜集整理
现代意义上的飞镖运动直到19世纪末才出现，英国人贝利恩E甘林被认为是现代飞镖计分系统的发明者。20世纪70年代初，飞镖才‘飞’遍整个欧洲大陆，世界飞镖联合会不久成立。
1999年，中国国家体育总局把它列入体育竞赛项目。北京的飞镖联赛，已经连续举办了16年，从参加的人数和水平来看，飞镖运动正成为一项新的受大众喜爱的休F运动项目。[医学教育网整理发布]
飞镖成为白领新宠
飞镖是现代办公室病的克星，更是‘懒人们’的最佳锻炼方式。
飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代白领来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可以根据自己的需要调整。玩飞镖最主要活动的是臂肘关节，尤其对颈椎、手腕和手指有好处，这些正是OFFICE一族们工作中最疲劳的部位。飞镖还可以缓解视疲劳，锻炼眼力。因为飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，无形中对眼睛进行了放松和锻炼、做了眼保健操，这对于长期坐在电脑前的办公一族来说是再好不过的锻炼方式。
投镖需要人全神贯注，做到手、眼、身、步协调配合，除了要提高自身动作的准确性和空间的判断能力，还需要培养良好的心理稳定性，以锻炼人的果断、自信。玩者如果斤斤计较或心事重重，就玩不出味道。飞镖运动有竞争而无对手，没有身体接触，既可单兵作战，又可发挥团队精神，重技巧而轻体力，其中还少不了智谋的运用，顺应白领人士的心理特征。
这种集竞技性、对抗性、休F性、娱乐性为一体的休F运动，在纷繁、忙碌的工作节奏中，成为沉淀心境的最佳运动方式。飞镖运动还可以通过提高神经精确控制肌肉的能力，调整左右脑的平衡，即逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：