学生体育课“运动处方” _运动处方-四川龙网

摘要：缺乏弹跳力，需增加跳远的训练次数;心肺功能欠缺，多进行长跑训练。昨日，市教育局透露，明年起，全市体育课将进一步“变脸”，给学生开出“运动处方”后，再因人而异设置训练量和运动形式。

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据介绍，“运动处方”是按学生健康状况、心肺功能，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便学生有计划地经常性锻炼，达到增强体质的目的。
开“处方”首先要按照最新颁布的《学生体质健康标准》，对学生进行形态和机能测试，筛选出超重、瘦小、综合指标不合格等类型;再由体育专家有针对性地开出处方，然后全程监控，并进行问卷反馈，最后评价总结。
据了解，今秋开学起，我市体育课已开始“变脸”，将保龄球、攀岩、滑板等新兴体育健身项目列入课程。
健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。

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