一说到大便，就脑补出画面，已成为一种条件反射 。脑补的画面，因人而异，有人是香蕉一样的，有人是腊肠一样的，有人是粥水一样的，甚至有人隔着屏幕，都能嗅到大便气味 。可什么形状的大便是正常的，大便散发出什么气味说明身体不好，一天排便几次才算标准，一天四次和四天一次又说明了什么……这一系列的问题，并非人人都知道 。今天我们就来了解一下这些问题，深挖一下大便的事 。
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什么形状的大便是正常的？
完美的大便不是香蕉状的，而是拉出来就呈螺旋状，叠加三层，上面再冒个尖 。但这种完美的大便，寻常人几乎拉不出来 。退而其次，拉出来如香蕉一般就可以满足了 。
大便和腊肠一样，说明很干燥了，要当心上火、便秘 。大便如水如粥，说明食物没有消化完全，肠道也许有问题，或是细菌感染，或是有了炎症 。
大便发出什么问题，说明身体不好？
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大便的臭味，源自于食物在细菌分解下产生出的吲哚、粪臭素、硫化物等物质的味道，身体没有毛病时，味道不浓烈，处于能接受的范围 。
上厕所时，粪便的臭味已经到了要捂鼻子的地步，说明味道已经很浓厚了，身体内怕是有问题的，可能是肠道内有了炎症、出血，也可能是肝脾等有了毛病，不能忽视 。
一天排便几次，属于标准的排便？
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排便次数因人而异，在一天三次到三天一次的范围内，大便形状、气味都没有异常，说明肠道没问题，身体也不会差 。
有人一天排便一次，也有人一天排便两三次，主要是由于体位反射和结肠蠕动而形成的 。有人一天蠕动一次，也有人一天蠕动两三次，排便次数也就不一样 。
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人在晨起时，有排便欲望，就是因为大部分人起床时，刚好存在体位反射或胃结肠反射，刺激到了结肠蠕动 。加上肠道内代谢产物增多，早上就会有排便欲望，属于正常的生理现象 。换句话说，早上不是人主动要排便，而是身体在逼着人排便，就不存在早上排便好，还是晚上排便好的问题 。
一天拉四次和四天拉一次，暗示了啥？
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一天拉四次，已经超出了正常的排便次数，一般会伴随有大便如水样，里面还会有不少食物残渣存留，这就属于典型的腹泻，一些的排便次数还会达到一天10次以上 。腹泻和受寒、细菌感染、饮食不干净等有关系，有人拉完后就好了，不需要做任何调理，后续注意饮食，注意保暖即可 。有人持续拉个不停，需要找找原因，也许肠道出了毛病 。
四天拉一次，说明排便次数过少了，一般会伴随大便干结、排便困难有疼痛、排便时间过长等问题，属于典型的便秘 。发展到后来，还会一个星期或更长时间不排便 。早期便秘多喝水、多运动、多吃蔬菜瓜果即可，后期便秘会转为顽固性便秘，很难调理好，需要配合药物或者其他手段干预 。
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