文章插图
1.张曼玉
张曼玉早期在电影里还是常常露出一双腿的 。后来封柏林影后,银幕上一双美腿便越见越少了 。印象最深刻的应该是她在《东方三侠》和《千王情人》中的热裤造型,一双美腿极其抢眼也极其养眼 。《女飞贼再现江湖》里一身黑色紧身衣裹了一双修长曼妙的腿,依然有欲望从心里慢慢爬出 。
已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力 。她的美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着原则——1天3杯纯牛奶,晨起盐开水清肠,抵制非法减肥药 。
刘嘉玲 2.刘嘉玲
身材曼妙的刘嘉玲是广告商的宠儿,这几年像模特多过像演员 。她不用像动作女星那样踢腿,只需要在相关的广告中露一露美腿就行了 。
刘嘉玲靠吃番薯减肥,体重从59公斤减成45公斤,清减了14公斤!刘嘉玲还直言,为确保清减,每天凌晨5时30分之前应该上厕所,她指出,这个叫做“顺势健康疗程”:“人是要跟着太阳生活的,最正常的应该是晚上十时半上床,睡到半夜三时左右,前一天吃进肚子里的东西便会全部消化掉,因此,凌晨五时三十分就应该上厕所!” 除此之外,刘嘉玲每天打15分钟打壁球,既可以出一身汗,也可保持肌肉结实呢!
丽缇 3.钟丽缇
像钟丽缇这种好身材的大美人,光是脸正对镜头是远远不够的,总是忍不住炫耀一下长腿 。
“妖冶辣妈”钟丽缇是人们公认的“性感女神”,没有人敢怀疑她的性感与美丽 。生过宝宝的她为了恢复身材,坚持不懈地到专业健身房去锻炼 。她用汗水塑造出完美的身材,愈发散发着迷人的魅力,不管在什么场合,都能成为众人关注的焦点 。
把减肥当成终生任务的她还培养自己的多种运动爱好,总结出一套运动减肥的小理论:游泳可以塑造柔软的身姿、跑步可以锻炼匀称的肌肉线条、爬楼可以起到局部减肥的作用 。
?奈?p>
4.莫文蔚
忘不了莫文蔚在演唱会上穿着在白衬衫加超短热裤的模样,只能以性感来形容 。曾有坊间传言,莫文蔚的演唱会上,单是一条腿就保了3000万 。莫文蔚说自己的妈妈很聪明,让她从小学民族舞,而不是芭蕾舞,因芭蕾舞要做很多力量训练,一旦停下来,腿部很容易变得粗壮 。她还有个切身体会是选择不同的运动也会影响腿形,长跑会让腿更细,跑100米则容易反弹 。
关之?p>
5.关之琳
自从减肥成功后,毫不吝啬暴露美好身材,在拍摄广告片时,展现纤腰之余亦充分展示一双长腿的魅力 。
关之琳每天都会花上半小时练习走楼梯,而且在练习时关掉冷气,让身体出汗,这样既有帮减肥,也可使塞在毛孔中的污秽全部排出,达到美肤的目的 。
梁咏 6.梁咏琪
拥有模特一般的身高,光腿就长130公分,如何不美?梁咏琪认为,随时扭扭腰、踢踢腿,都有利于保持双腿肌肉的结实 。
梁咏琪瘦身有一绝招:坚持金字塔式食物结构 。也就是说食用最多的食品是“金字塔”的基石,食用最少的则位于塔尖 。塔的底部主要是粮食:面包、谷类、大米 。塔底往上是蔬菜和水果,再往上是乳制品,像牛奶、奶酪、酸乳酪,还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果 。塔的顶部是脂肪、油和甜点 。此外,她还会在饭前饮用大量的水,这可以使她感到肚子不饿,饭量减少,达到减肥的目的 。
蜱馋?p>
7.万绮雯
如果说电影里最美丽的腿是王祖贤,那电视里最美丽的腿就当属万绮雯 。早在九十年代初的《胜者为王》里,雯雯就一条热裤尽现四十二吋长腿了 。等到《我和僵尸有个约会》,添了女人味的雯雯总是在镜头前晃着四十二吋长腿时,长大了的男孩感叹,单就这双腿啊,就足以让男人浮想连翩 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 用瑜伽塑身的十大美女明星
- 美女明星张柏芝的瘦身秘笈
- 减肥食谱:看看女明星都吃什么
- 女明星是如何牛奶瘦身的
- 韩国女明星排名 韩国影星排行?
- 朴之美学,拙之精神 朴之美
- 健身计划失败的原因
- 美国女星排行榜,美国著名女明星?
- 女明星亲身经历折射婆媳相处的智慧
- 女明星红毯造型盘点 走红毯造型