健身与美食的百搭生活

美食与运动，永远是一对欢喜冤家。尤其是在春节长假刚刚结束，为了补救因满足口腹之欲而日益丰满的身材，许多人选择节食和加大运动量。其实，这一切都是个错误的开始。

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七天的斑斓假期倏然而逝，一位朋友在MSN上的签名是“Game over” 。回到平常，恍若隔世，内心彷徨，仿佛一只脚刚刚踏上天堂的土地，稍不留心，又被人狠狠推回了人间。紧接着，一切琐事纷沓而至。
新春伊始，人们都有或大或小的目标等待挑战，期望需要实现。我们开始储备能量，也许时至今日，你仍然没有给予自己身体足够的重视，并天真地以为，满足了口腹之欲则可以心安理得。真理并没有如此简单，拥有良好的身体状态，才能得到完成任务的第一张Pass card 。
健身，要与目标并重地提上日程。然而，运动与美食就像一对天生的敌人总是纠缠在一起，让我们爱恨交织。正如一句古话：不是冤家不聚头。当我们想拥有曼妙身姿时，美食的诱惑无处不在。而我们正准备大快朵颐时，低头看看日渐丰满的腰身，再可口的饭菜都变得难以下咽。
其实，健身与美食完全可以做一对荣辱与共的合作伙伴。时下流行的健身方式不再是一味地大运动量+节食，而是适量运动，并配合有营养且低热量的食品。运动专家告诉采访人员，如果不吃东西，又怎能有力量运动、有精力工作呢？关键在于搭配。如果你也赞同此观点，就看看我们为你设计的健身与美食的百搭生活吧。

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