地皮菜是什么菜怎么吃 地皮菜是什么菜

地皮菜是一种藻类植物 , 也属于菌类植物 , 暗黑色 , 外形与木耳很相似 , 一般生长在阴暗潮湿的地方 。地皮菜含有多种维生素 , 粗纤维 , 能有效补充人体的钙、铁元素 , 还可以预防老年痴呆症 , 非常适合老年人食用 。
什么是地皮菜
1、地皮菜的营养价值
地皮菜营养丰富 , 脂肪含量低 , 经常吃地皮菜可以有效的给人体补充钙和铁 。
2、地皮菜的功效
地皮菜有助于健脑明目 , 预防心血管疾病 , 滋润皮肤 , 起到美容养颜的功效 。
3、地皮菜的注意事项
地皮菜性寒 , 脾胃虚寒、产妇和经期女性不适合食用 。


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