已解决热瑜伽、普通瑜伽、普拉提、健身操,哪个更适合我?
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1、我身高169公分,体重110斤,因为肉都堆积在臀部、大腿、肩和手臂上,加上天生骨架大、头很小,身材看起来十分不协调 。2、根据经验判定,我在100斤左右会比较好看 。我想瘦到100斤,早餐少吃,午餐正常,晚餐水果,再加上运动,只要能瘦下来,多大量的运动都没关系 。3、夏天要到了,我希望能快点减下来,最好能在1个月内 。最近敲定了热瑜伽、普通瑜伽、普拉提、健身操四个,不知道哪个更适合我 。4、希望好心的朋友帮帮忙解答一下,不要在网上随便复制的 。
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