土豆和海带可以一起吃 。土豆和海带都是营养价值很高的蔬菜 。海带含有丰富的钙、碘、钾等矿物质,可以预防甲状腺肿 。土豆含有淀粉和膳食纤维,味甘,健胃解毒 。两个菜不冲突,一起吃也不会有什么不好的影响 。
土豆和海带可以一起吃吗? 土豆和海带是常见的家常菜,在饭桌上经常碰面 。这两种食物可以适量搭配,一起吃不会对身体有不好的影响 。
海带性寒,营养丰富,富含钾、碘、钙等矿物质 。经常食用可以预防甲状腺疾病,降低胆固醇,但甲亢患者不能多吃 。吃海带前,先在水里泡半天,再煮15分钟 。这样处理的海带清爽可口 。
土豆含有大量的淀粉和膳食纤维,为身体提供能量,在一定程度上可以替代主食 。吃土豆可以健胃,补充身体的维生素 。胃寒消化不良的人可以吃土豆 。
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