近几年，尤其是2020年发生的一些事情，使得很多人的生活受到了严重的影响，有意无意就卷入到一些风波之中 。
企业员工时刻担心着被裁员的风险；
公司老板时刻为了如何稳定公司资金链绞尽脑汁；
很多个体户甚至数月未开张 。
出于无奈，很多人不得不背负巨额债务 。找银行贷款或者借用信用卡以周转眼下的生存困境，数额较小者还好，数额较大者，影响了生活质量不说，还严重影响自己对生活的积极性，出现很多消极的负面心理，甚至改变自己的人生 。在这个时候，资产和债务往往不匹配，入不敷出，工资甚至不够消费，债务还在不断增加，收入又早已花光，这就会导致资金链断裂，还不上债，怎么办呢？
碰到这件事，一些人的选择是借钱还债，这时候你就会发现，生活质量降低了不说，钱还越还越多 。借过高利贷的人都知道，借钱填坑，越填越大，本来只埋了一双脚，慢慢的你会发现，自己的小腿、膝盖也渐渐陷了进去 。
这个时候，我给你几个建议：
第一，还钱尽量不要影响自己的生活质量，当然也不能和以前一样花钱大手大脚 。在朋友亲人面前要尽量做个哑巴，不要到处诉说自己的无奈，别人不会理解，你要做的是为了家人期待的目光，默默砥砺前行，即便别人对你不理解，你也不能告诉别人真相，因为不管你说什么，怎么样做，别人都会对你有非议 。
第二，放下包袱，调整好心态，过好当下的生活 。其实在人这一生中，遇到的事情很多，几万几十万块钱，对于人生这一辈子来讲，一点儿也不重要 。保住自己的身体，调整好自己的心态，以更加积极的态度去做人做事，将来一定会有所回报，当然要还这些贷款也就不是什么大事了 。
第三，分清轻重缓急，影响征信的钱一定要尽早还，尤其是男生，不要影响到征信，不然这是今后一辈子的污点 。金融机构的欠款，还款顺序一般是房贷、车贷、信用卡、银行的欠款、上征信的网贷、小贷 。利息在不断上涨时，不用担心和不安，只要记住自己的本金 。因为很多网贷平台普遍存在违规，不会走诉讼流程，就算被诉也许并非坏事，因为他们自己也并非绝对正规 。
第四，不要借钱还钱，有句话叫做：拆东墙补西墙，拆到最后进班房 。对于这样的还款方式，是治标不治本，1万元的信用卡欠款其实并没有还清，“只不过是将本月的欠款推迟到下个月去了 。此外，持卡人也需要给代付平台支付一定的手续费，得不偿失 。“以卡养卡”“以贷还贷”的行为并不可取 。以后有偿还能力之后，主动致电客服协商一次还清，要求减免费用 。
第五，不要试图去跟催收人员解释自己的身不由己，只要没还钱，在别人眼里都一样是赖账 。你要做的是要做好财务规划，分清轻重缓急，合理地将贷款还完 。
最后我想说的是，欠贷款不可怕，可怕的是不能顺利调整自己的心态，迎接人生更多的挑战 。如果因此沉沦下去，一蹶不振，那这是得不偿失的 。需知人生不如意之事十之八九，要有“发生过的事都是好事”的心态，那么这就能成为你的垫脚石，相信它也会让你走得更稳 。
哪些人可以强制上岸？强制上岸并不适用每个债务人，有的债务人通过强制上岸，确实摆脱了债务危机，回归了正常生活；但是也有的债务人，因此陷入更大的危机 。
哪些人可以强制上岸呢？
1）负债数额较小的债务人 。为了几千几万块钱，把自己的名声，甚至家庭搞坏，对于自自己以后的发展和生活极为不利 。

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