1.带妆睡觉:残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快
2.带胸罩入睡:诱发乳腺肿瘤
3.带饰物入睡:局部皮肤容易老化
4.微醉入睡:容易患心脏病和高血压等疾病
5.睡前生气:使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千
6.睡前饱餐:食物刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡
7.睡前饮茶:刺激中枢神经,使人兴奋
8.睡前剧烈运动:大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来12
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