提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕到 。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫健 。
娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个当然是刘德华 。但他们很努力，彻底将自己的身形改变了过来 。
难得刘天王不断努力，一山一山爬上去，电视，电影，歌唱、商业，他是一个好榜样 。他给青少年一个正确目标，必须不断努力，不断登高 。
体形能够彻底得到改变，饮食和运动肯定有一条不比寻常的清单和规律，我们从刘德华的努力可给自己找到借鉴 。他也曾对人苦笑说是个饮水也发胖的人，有他做榜样，六块腹肌回到你的小肚上，绝对可能！
早餐：很注重醒来的第一餐 。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量 。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐 。
午餐：非常随便，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃 。不拍戏时，中午喝一杯热咖啡，一份吐司就算，简单得连三明治也不爱吃 。约人应酬则什么都吃 。
晚饭：一天下来最注意的一顿是晚饭，尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食(近年刘天王已戒牛肉) 。他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃，即使拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜 。约朋友吃晚饭喜欢吃火锅 。
他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的，也不爱无味的清水，每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分 。
运动：有时间会在家中做健身，家中健身房设备基本齐全 。开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时会利用空档举哑铃，刘德华每天有适量运动，身形保持得十分好 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 赵雅芝 不老美女的美体秘诀
• 最具美臀效果的食品
• 游泳运动员的饮食搭配
• 增长肌肉的食物——牛肉
• 十大流行的健美营养补剂
• 鸡蛋促肌肉生长
• 四种让你瘦下去的饮料
• 运动中这样补水
• 喂狗的方法
• 漏电报警器的用途