手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去,所以除了以下的瑜伽动作外,建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物,以增加塑身的效果 。1234567
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 有氧健身操快速“瘦身”不是梦
- 制定锻炼计划更有利于瘦身
- 运动之前做热身有助于瘦身
- 减肥瘦身八大步!
- 高温下运动可瘦身?
- 5种骑车健身法瘦身防感冒
- 男人瘦身少吃“油”多锻炼
- 每天跳绳200下让瘦身变轻松
- 8个跑步秘诀燃脂肪速瘦身
- 跑步减肥9要点瘦身最迅速