莲雾是生活中比较常见的一种水果 , 它含有丰富的营养成分 , 适量食用可以补充人体所需的营养 , 对身体有一定好处 , 很多人都喜欢吃莲雾 。莲雾大多都是直接生吃的 , 生吃的口感是脆脆的 , 味道清甜可口 , 可以榨汁也可以做果泥 , 都是很不错的 。
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莲雾生吃是什么味道水果莲雾是清淡味道!味道就是很清淡 , 红色的比较甜些 , 绿色的更清淡些 , 没有特殊的气味 。水分多、脆、清、甜 。
莲雾本身的味道是一般的 , 但是我们可以搭配其他的食物一起食用 , 不仅仅不会影响到它的药效 , 同时还能起到使莲雾变得更加的美味 , 让我们垂帘欲滴 。
莲雾的虽然味道不是特别特殊 , 但是却很吸引人 。而且 , 它的药用价值很高 , 对于治疗多种疾病都非常的有效 。所以 , 我们在平时也是可以食用莲雾的 , 从外观来看 , 莲雾就可以增加人们的食欲 。
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莲雾生吃怎么吃牛奶莲雾汁食物材料:新鲜莲雾两个 , 牛奶两百克 。
制作步骤:
1.把新鲜莲雾清洗后去掉外皮和果核 , 并切成小块放在榨汁机中 。
2.榨汁 , 取出果汁 , 倒入到杯子里面 。
3.再把准备好的牛奶加入调匀就可以饮用了 。
蜂蜜柠香莲雾汁食物材料:莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量 。
制作步骤:
1.将莲雾搓洗干净 , 对半切开去掉籽 , 切成小块备用 。
2.将莲雾放入搅拌机中 , 挤入少许柠檬 。
3.倒入适量凉开水 , 搅打成果汁 。
4.将果汁倒出 , 调入蜂蜜 , 拌匀即可 。
莲雾果泥食物材料:莲雾、砂糖、柠檬汁 。
制作步骤:
1.将新鲜的莲雾用盐水浸泡20分钟 , 并冲洗干净 。
2.把清洗干净的莲雾去除头和尾的杂质 。
3.将莲雾切丁 , 加入糖和柠檬汁腌制出汁即可 。
4.倒入搅拌机 , 打成果泥汁状 。
5.打入炒锅中 , 用中火慢慢熬煮一个小时 , 在煮的过程中要边搅拌边煮 。
6.煮到水份全部发挥掉 , 剩下果泥浆为此 。一个小时后已经完全收汁了 , 呈现果泥状了 , 这时转为小火煮30分钟 , 要不停的搅拌 。
7.当果泥煮好以后 , 放凉后装入无水无油的干净封密瓶子里 。放冰箱冷藏可保质1个月 。
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吃莲雾有什么好处1、清肺解渴
莲雾百分之90以上都是水分 , 对清肺解渴效果非常明显 , 感冒喉咙痒 , 吃莲雾比吃药的效果还要好 , 而且健康营养 。
2、促进消化
莲雾含有丰富的膳食纤维 , 能促进肠道蠕动 , 当小孩消化不良时 , 适当吃些莲雾能促进消化 。
3、促进睡眠
莲雾含有丰富的碳水化合物、维生素、糖类、蛋白质等营养物质 , 能缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症 , 起到了宁心安神、有助睡眠的作用 。
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