瑜伽的好处有哪些?如何发挥瑜伽的好处减肥健身( 二 )


男人练瑜伽的好处
男人也能练瑜伽吗?北京体育大学的窦文浩教授认为,瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属 。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失 。


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