因此要预防癌症除了要尽量减少辐射以外 ， 同时改善日常饮食结构也非常重要 ， 应当远离那些营养平衡差的食物 。生活中不妨经常自己动手 ， 烹制一些新鲜蔬菜、杂粮薯类 ， 并且在正餐后吃一些水果和干果 ， 用豆子和豆制品来代替肉类 。经常吃粗粮也可以达到防癌的作用 ， 专家指出 ， 粗粮不仅已成为机体必须的营养品 ， 而且可以预防多种癌症 。
(责任编辑：河南健康网)
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