秋雨使气温逐渐下降 ， 然而不少人喜欢用冷水擦身淋浴 ， 或到江河湖海游泳 。秋凉后如果能把冷水浴继续坚持下去 ， 将会获得强体健身、预防疾并抗衰防老、磨练意志的奇特效果 。1.能增强心血管功能：当身体受到冷水刺激时 ， 皮肤表层的血管会急剧收缩 ， 大量血液流向身体内部器官 ， 使内脏血液增加 。为了抵御寒冷 ， 皮肤血管又会很快扩张 ， 大量血液又流向体表 ， 使皮肤变红 。血管一缩一张会使其弹性增加...
(责任编辑：谢松松)
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