什么人不适合吃褪黑素 _生活百科-四川龙网

褪黑素虽说是可以治疗睡眠问题，但长期服用对身体还是有害处的，如果是女生的话，也要注意服用剂量，以免对自己身体造成不适。下面，我们来看看小编带来的女人服用褪黑素的危害有哪些吧！

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什么人不适合吃褪黑素不适合服用褪黑激素的人群主要包括肝功能不全、肾功能不全、孕妇、心脑血管疾病、酒精过敏、青少年、儿童和婴儿。褪黑素虽然是保健品，有调节大脑生物钟的作用，但并不是所有人都适合，所以使用不当会引起不良反应。以上人群应尽量避免使用褪黑激素，因为褪黑激素对肝肾功能有一定的影响，同时也会影响到怀孕期间的女性，因为它会影响激素水平的变化。
同时，对于部分抑郁症患者，尽量不要服用褪黑激素，长期服用会导致抑郁症加重。因此，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃生冷刺激性食物。另外，白天要保证良好的睡眠习惯和适当的运动，以达到最佳的睡眠状态，这样就不需要褪黑激素了。

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女人服用褪黑素的危害有哪些1.嗜睡和头晕。虽然褪黑激素可以改善睡眠质量，但对于想通过服用褪黑激素来提高免疫系统的人来说，褪黑激素只会引起嗜睡。
2.褪黑激素会刺激大脑中的神经，引起轻微的焦虑症状。
3.长期服用褪黑素后，有些人更容易出现过敏反应、皮肤瘙痒或皮疹，严重者甚至出现喉水肿。如果过敏反应严重，建议及时到正规医院进行相应的治疗。另外需要强调的是，褪黑素的使用最好在使用前在医生的指导下进行。

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身体缺少褪黑素的症状褪黑激素主要是人体内的一种激素，可以促进人的睡眠。如果患者现在缺乏褪黑激素，可能会引起失眠的症状，因为褪黑激素的分泌主要在夜间达到最高值。还会加速人体的衰老，引起人体内分泌腺功能异常的一系列疾病，如甲状腺功能减退或甲状腺功能亢进、肾功能异常、垂体前叶功能减退等。

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