摘要：如果最近一段时间是感冒或某种传染疾病的多发期，则应避免去健身房锻炼 。

文章插图
1. 健身过程中千万不要用手接触面部，尤其是眼睛 。
2. 可以准备1小瓶75%的酒精，在锻炼后没有时间洗澡的情况下，用酒精将手掌彻底擦一遍，可达到消毒的目的 。需注意的是酒精的量要足，要达到让两手湿润的程度 。
3. 不要光脚站在更衣室的地面上 。
4. 如果最近一段时间是感冒或某种传染疾病的多发期，则应避免去健身房锻炼 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 甩手健身简单有效但要配合好呼吸
• 拒绝健身房的运动伤害
• 最新性感健身排行榜
• 大忙人运动健身可“分期付款”
• 简单科学的健身减肥计划
• 夏季健身运动不能太累
• 老人在夏季健身要注意的问题
• 夏季在室内健身要注意的问题
• 夏季晨练健身的方法
• 去健身房锻炼要知道的三个目标