静坐是养生方法之一，作用是静以养心，还需与其他运动结合，发挥动以养身的作用，达到动静交替进行，养身养心的目的 。而不是饱食终日，坐着不动，无所事事 。让我还是以郭老的一段话来做本文的结束语：“静坐于修养上是真有功效，我很赞成朋友们静坐 。我们是以静坐为手段，不以静坐为目的，是与进取主义不相违背的 。”
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 瑜伽“冥想”功课练习方法
- 激光脱毛可以脱胡子么 激光脱毛可以每天做吗
- 瑜伽初学者谨记几项要领
- 练瑜伽对身材有要求吗
- 怎样购置瑜伽服
- 瑜伽馆和健身房有何不同
- 瑜伽馆如何选择
- 水中瑜伽 重回母体般的感受
- 瑜伽塑身 白领最爱
- 瑜伽修习基本礼仪