重大气象灾害(高温)Ⅱ级应急响应启动,这是有史以来气象部门启动的最高级别的高温应急响应 。物理降温法,简单快速降低温度 。
1.将热气挡在窗外 。可在窗户上挂上竹帘,或在窗口多种些花草,如牵牛、爬山虎等,形成天然隔热屏障,可以让室温下降1℃—2℃ 。给竹帘洒水,或将冷水浸过的湿布贴在纱窗上,代替窗帘,降温效果更好 。
2.把位于上风口的窗户开大,下风口的窗户开条缝,能形成通风渠道,排出室内热空气 。
3.将家中的窗帘、床单等换成白色或蓝色的,能造成视觉上的清凉 。
4.最好不要裸睡,裸睡会让汗水残留在皮肤上,堵塞毛孔,反而不利于降温 。应穿吸汗的棉质睡衣,可降低体温 。
5.冲澡要用热水,热水能令毛孔打开,排出体内热量,令人感觉清凉,而洗凉水澡效果相反 。
6.在手腕、肘部、头颈等动脉经过的部位缠上湿毛巾,或涂上一层婴儿爽身粉,能起到持久降温的效果 。
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