探险不是玩命如何将风险降至最低

近日，越来越多的驴友探险失踪案件发生，不少人都喜欢一些原生态的旅游方式，越来越多的人参与到各种带有探险性质的户外运动中。在户外探险前，如何才能将风险降至最低？户外运动专业人士李锦龙提醒市民，户外探险时应注意如下事项。

进行户外探险是对自然的热爱而不是冒险，应充分考虑自己的身体状况、户外经验，切忌逞强。选择目的地时，不要盲目选择沙漠、高原、丛林及无人区等恶劣环境。选好目的地后，要进行资料查询，对当地的情况越了解，对自身的安全就越有利。需要了解所去地区五至八年内，与你探险同时段的天气变化情况。了解同行人是不是志同道合，是否有丰富的相关经验。登山时要做好雪崩、滑坠等情况的紧急处理。除了要带够常用的药品外，还要有相应的急救药品，要掌握一定的急救方法。

不少人认为越惊险的行程就越刺激，其实做行程计划，安全是首要的。户外探险可以是一天、两天、五天，但计划一定要详细，详细到每一天的每一项，每天走多远、用多少时间、每个人负责带什么物品。然后计划好宿营地和用餐地点。如果去偏远山区，一定要带GPS或租个卫星电话。一旦迷路了，团队也不要轻易分散行动，应抱团等待救援。去自己不熟悉的地方最好找一个可靠的当地向导。

户外探险徒步行走时，如果是长时间步行，可以把步幅放小，匀速前行。走上坡路时，步幅要变小，一步一步扎实地走。如果上坡路很陡，最好左右交替着走，即“Z”字形行走。走下坡路，千万不可又跑又跳。在平地走上50分钟，可以休息10分钟。走山坡路30分钟，可以休息10分钟。休息时间过长，会让刚刚活动开的身体机能变得迟钝。休息时，不要直接坐在地面上，尽量坐在稍高些的地方，这样血液就不会完全降到臀部，影响接下来的行走。

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