精油刷肚子减肥有效吗需要配合按摩

精油刷肚子有减肥的效果，主要原理就是利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

精油减肥是一种比较温和的减肥方法，植物萃取精华比较温和，一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油，多种瘦身成分相互合作协同增效，大大增加了减肥瘦身的功效，比起单方精油瘦身效果更加专一显著。

精油刷肚子的减肥方法减肥效果并不会很好，精油并不具有燃烧脂肪的作用，需要配合按摩才有效果，按摩可以促进脂肪变得松软，可以帮助脂肪尽快燃烧，如果只是刷，肯定不会有明显的效果，而且精油在使用的时候一定要注意千万不要把精油滴到肚脐里面，因为容易引起皮肤过敏和腹痛。

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倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

减肥也可以采用控制饮食的方法，在饮食上不要吃肥肉和油炸食品，多吃水果蔬菜和粗粮，这样高热量食物吃的少，维生素C吸收的多，对于抑制脂肪吸收和促进脂肪代谢都有不错的效果。

平时多运动才是减肥的王道，运动可以促进血液循环，可以使皮下和血液以及脏器中的脂肪得到燃烧和消耗，还能提高免疫力，加强心肺功能，即能帮助减肥又能使身体的健康度提高。

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