榴莲中含有多种维生素、脂肪、钙、氨基酸等成分 , 能补充人体所需营养 , 增强体质 , 具有滋补身体、提高免疫力的功效 。榴莲的香味独特 , 能开胃、增进食欲 , 适量食用榴莲还能促进肠胃蠕动 , 帮助消化 , 起到预防便秘的作用 。
榴莲的功效 1、益气补肾
榴莲的营养价值丰富 , 含有多种维生素、脂肪、钙、氨基酸等 , 食用榴莲能补充身体需要的能量和营养 , 到达强身健体、益气补肾的功效 。
2、提高免疫力
榴莲中的氨基酸含量丰富 , 适量食用能调节体内的酸碱平衡 , 提高机体应对刺激的适应能力 , 增强人体的免疫功能 。
榴莲的作用 1、促进食欲
榴莲的香味独特 , 经常闻榴莲的味道能促进消化系统的循环 , 还具有开胃、促进食欲的作用 。
2、预防便秘
榴莲中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃蠕动 , 帮助消化 , 起到预防便秘的作用 。食用榴莲后建议多喝水 , 通便的作用会更好 。
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