白茶的功效与作用「知识普及」

白茶的功效与作用白茶可以保护牙齿，同时它里面还含有丰富的茶多酚，增加肾脏的血流量。

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白茶中含有丰富的氟元素它可以保护牙齿，对于防止蛀牙起到了很重要的作用，同时它里面还含有丰富的茶多酚可以降低胆固醇，可以舒张血管，增加肾脏的血流量，起到利尿排纳，降血压、血脂的效果。而且白茶中的维生素a还可以保护视力，可以预防夜盲症、干眼病等疾病。另外，白茶中的咖啡碱、黄烷醇类还具有提神醒脑的功效，可以改善睡眠质量。但是白茶不宜过量服用，否则会损伤脾胃，而且还会引起慢性中毒。茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。胃寒的人喝普洱茶和红茶都可以，但是，千万不要喝绿茶，白茶和绿茶一样，都是属于凉性茶品，因此胃寒的人不建议喝白茶。

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