夏天天气炎热，尤其是在吃饭的时候，往往饭还没有吃完就已经是满汗淋漓了 。于是很多年轻人忍受不了这股热气，为求爽快纷纷习惯了吃完饭就洗澡，但研究表示刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态 。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化 。很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死 。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥 。建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时 。另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒 。
日常洗澡除了在时间上有讲究外，在水温、次数上也有所讲究 。下面来具体看看是要注意什么？
洗澡要洗出健康来却讲究颇多
一、讲究次数
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天或隔天应冲洗1次 。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数 。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数 。洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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