饭后立刻洗澡会没命 天热洗澡清凉大有讲究


夏天天气炎热,尤其是在吃饭的时候,往往饭还没有吃完就已经是满汗淋漓了 。于是很多年轻人忍受不了这股热气,为求爽快纷纷习惯了吃完饭就洗澡,但研究表示刚吃完饭,人体消化系统开始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官处于相对缺血状态 。这时候洗澡,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化 。很多老人都有心脑血管疾病,长时间待在密闭缺氧的环境里,很容易引起大脑和心脏缺血,甚至猝死 。饿的时候洗澡就更危险了,血糖降低,很容易晕厥 。建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行,每次持续时间不要超过半小时 。另外,体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午,浴室内外温度在一天中最为接近,这样不容易感冒 。
日常洗澡除了在时间上有讲究外,在水温、次数上也有所讲究 。下面来具体看看是要注意什么?
洗澡要洗出健康来却讲究颇多
一、讲究次数
夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天或隔天应冲洗1次 。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数 。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数 。洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15-30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血 。


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