丰胸是女人一生的“事业” , 每个人女人都希望能够拥有丰满坚挺的胸部 , 这是女人的秘密武器 。所以很多女人都在寻找丰胸方法 , 有些人还去做隆胸手术 , 但是隆胸手术风险大 , 丰胸我们还是要遵循科学安全原则 。那怎样才能有效丰胸呢-为了帮女人们解决这个难题 , 小编今天给大家详细介绍几招瑜伽丰胸方法 , 健康且轻松 , 女人们 , 赶紧行动起来吧 , 拥有美乳不是问题 。
一、健胸瘦臂式
动作1:双手向前伸开 , 手掌直立 。
动作2:以肩膀为中心点 , 手掌以画圈的方式带动手臂运动 , 反复画圈10次 , 保持自然呼吸 。
二、完美胸型式
动作1:吸气 , 身体直立 , 双脚分开与肩同宽 , 双手握拳 , 手肘弯曲后抬高与胸部平行 。
动作2:吐气 , 双手慢慢向前推 , 力量集中在胸部 , 然后慢慢回到动作1的位置 , 重复8至12次 。
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