另外瑜伽饮食中的禁食法与一般意义上的节食不同,一般的人可以实行简单、安全的“一日禁食法”,你可以在一周或一个月中选择一天,只喝水或果汁,用这种方法来清理体内垃圾,达到健康身心的目的 。但值得提醒的是,瑜伽的禁食法并不能让人达到最终减肥的目的,它只是瑜伽饮食结构中的一种方法,改变饮食结构就能达到减肥的目的,就能改变人的生活方式,有健康的生活方式就一定会有一个健康良好的心态和身体 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 孩子练瑜伽别按成人标准来苛求
- 产后如何减肥?牢记这3点,瘦出好身材 产后该怎么减肥
- 产后3个减肥妙招 新妈必知 产后该怎么减肥
- 揭秘足坛"吉祥四宝" 背锅侠+免签狂魔百炼成精
- 水中练瑜伽 健康一整夏
- 瑜伽减肥 女人每天莫忘七件事
- 夏季减肥 瘦身瑜伽每日手册
- 另类高薪 瑜伽大师年薪57亿
- 瑜伽锻造完美上半身
- “瑜伽洁肠术” 不再便秘!