姨妈期间胸会疼（经期才是女性最大的福利期！吃点这些再揉揉，胸瞬间就大！） 女孩子都讨厌经期，各种烦躁各种痛恨上帝，虽然经期让不少MM头疼不已，但不可否认经期同时也是丰胸减重的最佳时期 。那么怎么利用好经期来达到丰胸的目的呢？下面老师就来跟大家详细介绍一下经期丰胸的最好办法 。

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一、经期前一周

如何利用经期丰胸?女性的经期时间比较短，一般只有三到五天，而实际上不仅仅是在经期可以丰胸，在经期之前也可以 。专家指出，在女性经期前一个星期，女性体内的雌性激素开始大量分泌，这时候采用一些合适的方法才是经期丰胸的最好办法 。在这个阶段，专家建议多做按摩，多吃一些丰胸的食物，比如木瓜、猪蹄、卷心菜等，既能刺激乳房细胞发育，同时还能补充人体营养所需 。

另外，在这段时间每天喝一碗酒酿蛋不仅美容养颜，而且还能瘦身，最重要的是它能满足女性丰胸的要求，是很多女性用来丰胸的首选 。



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二、经期三天

如何利用经期丰胸?错过这三天会是你最大的遗憾 。女性经期最好的时期是第一天到第三天，这三天的时间内只要运用得当可以让胸围有所增长 。

专家也提到，不少女性过分追求经期丰胸的最好办法的答案，却忽视真正的丰胸因素 。女性乳房要想发育，首先要有足够的营养，而气血不足的女性要想丰胸，效果很慢 。所以在月经期之前最好补充足够的营养物质，可以多吃红枣、猪蹄、花生等食物，保证经期营养所需 。另外，无花果中含有丰富的类黄酮、树醋物质，这些物质对刺激人体荷尔蒙分泌，增强乳房细胞活性有极大的帮助，因此在无花果上市的季节可以适当多吃一点 。



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三、经期后七天

如何利用经期丰胸?虽然这时候女性体内的激素开始减少，但是并不代表没有丰胸的可能，这时候可以利用后期进行维护，让胸部更加有弹性 。

在经期后七天，专家建议最好采用冷热交替敷乳房的方式来刺激胸部的发育 。据研究表明，女性乳房的发育是细胞的再生和繁殖，热水可以刺激细胞增殖，而冷水则可以提高细胞的弹性，保证乳房不下垂 。

另外，在晚上临睡的时候用手给乳房来一次简单的按摩也是非常不错的 。

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