饮水安全小知识:怎样喝白开水才健康
(1)餐前一小时饮水:早、中、晚餐前约一小时,应喝一定量水,因为餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用 。
(2)空腹宜用温开水:喝水过冷或过热都会刺激胃粘膜,牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收,因此应在进餐时或进餐后用 。
(3)进餐喝汤舒胃肠:进餐时喝一定量的汤水,有助食物溶解和在胃内的初步消化,并有利于其在小肠中的消化和吸收,如果餐前或者餐时不补充适量水分,餐后因为胃液的大量分泌而消耗过多体液,引起口渴,这时候再喝水会给心、肾等脏器管带来负担 。
通过上面的介绍,您一定对白开水的安全知识有所了解了吧 。小编最后提醒您,保证水质安全请使用家用净水器,一切有害物质均去掉,具体操作来关注佰佰安全网站吧 。
文章插图
欢迎阅读空腹喝白开水对胃好吗,本文共5字、阅读了5分钟 。
文章插图
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 为什么睡觉喝水第二天眼睛肿
- 矿泉水好还是白开水好
- 幼儿喝生水会感染寄生虫吗
- 喝深井水好还是喝净化水好
- 幼儿喝生水的后果
- 吃了榴莲后可以喝酒吗
- 幼儿喝生水肚子不舒服怎么办
- 来月经多喝白开水好吗
- 古树红茶适合什么人喝
- 临睡前喝白开水好吗