热性体质的人、健康人群群可以适量吃些香瓜 ， 甜瓜、水分多 ， 可以过到消暑热 ， 解烦渴 ， 利小便的明显功效 。虽然香瓜属于寒性水果 ， 不会导致上火 ， 而且营养丰富 ， 但是绝对不可以过量吃 ， 对身体反而有害的 。

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香瓜会不会长胖 一般来说 ， 适量的吃香瓜是不会长胖的 。香瓜又名甜瓜、甘瓜 ， 是夏季适令瓜果 ， 口味清甜可口 。香瓜中富含维生素、水分、碳水化合物、膳食纤维、各种矿物质元素(如钾、镁、铁)等 。100克香瓜中的含有的热量约26大卡 ， 所提供的热量较低 ， 一天当中进食香瓜的量宜控制在200~400克的范围 。如果一天内还进食有其它水果 ， 则进食香瓜的量应相应的减少 。总之 ， 适量进食是不会长胖 ， 且有益身体健康 。


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香瓜适合减肥吃吗 减肥是可以适度吃香瓜的 ， 适度食用香瓜还可以帮助减肥 ， 但减肥效果并不显著 。首先 ， 香瓜中含有大量的维生素C维生素C是一种脂溶性维生素 ， 可以溶解人体内多余的油脂 ， 并使之通过新陈代谢排泄出去 。其次 ， 香瓜中含有大量的纤维素 ， 可以有效地促进人体肠道蠕动 ， 加快人体的消化速度便利于人体的润肠通便 ， 使人体内多余的废物排出体外 ， 对于人体机体的增重有抑制作用 。


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香瓜有苦味可以吃吗 香瓜有苦味最好是不要食用 。香瓜苦就表明了香瓜未能完全成熟或者含有残留农药 ， 香瓜的苦味素是带有小毒的 ， 而农药残留就更不能食用了 ， 且苦味的香瓜口感极差 ， 食用价值也很低 。而平时吃香瓜时注意去掉香瓜蒂即可 。

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