空心病是什么病有什么症状表现有空心病怎么办( 二 )

而广义上的“空心病”人群可以指基本符合上述症状，但不一定成绩很优秀、表现很突出的群体。在精神心理障碍患者中，符合这样特点的人不在少数，大量处于重度抑郁发作中的患者都可能认为人生根本没有意义。
有空心病怎么办其实，面对空心病人群或者自己本身是“空心病”患者时，不要恐慌和害怕，学会使用正确的方法，并且勇敢的走出去，这样自己的生活才能摆脱干扰，给大家介绍以下3个有效可行的方式。
1. 学会从生活中逐渐找到掌控感
空心病患者，在面对生活环境以及自己的处境时，要学会找到掌控的感觉，而不是任人宰割，自己没有主见和思想，总是盲目跟从和随波逐流，当你失去对生活的的掌控感时，内心会开始对自己的现状不满意，可是又不知道该怎么办?这个时候，就需要按照自己的行为和感受去适应生活和社会，不要过度担心自己是否优秀和完美，学会掌控生活很重要。

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2. 面对无感的环境能够拒绝或离开
如果自己找到了不喜欢的行业或者生活状态，与其痛苦和无助的活着，不如趁早远离和拒绝，因为自己在无感的环境中，会逐渐丧失原有的方向和规划，没有目标感和方向感的时候，最容易出现空心病，只有远离这个环境，才能逐渐发现生活的美好之处。
3. 找到自己有兴趣的事情
在生活中，尽可能的找到自己感兴趣的方向和有助于自己发展的事情，只有自己热爱和全情投入的东西，才能让自己找到生活和人生的意义。或许你喜欢某个专业;或许你对某个领域有研究兴趣;或许你喜欢旅游;又或许你喜欢读书。这些都需要你不断地尝试和体验，才能逐渐找到自己的兴趣点，多方尝试，寻找自己有感觉的工作状态，在从业过程中，找到自己有兴趣的工作，达到适应社会的目标。
4、及时寻求帮助
当自己的情绪无法控制，或者感觉自己的心理非常压抑难受时，寻求心理咨询或心理治疗技术的帮助，及时就医。
只有深入到青少年精神心理障碍患者群体的心理根源，才能从根本上解决问题，帮助青少年群体、乃至整个社会心身健康地成长。
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