解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁 。
五、肥胖性脱发:
大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发 。
解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼 。
六、遗传性脱发也称为男性型脱发或者早脱:
脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传 。
四、生发食疗
何首乌煲鸡蛋
何首乌60g,鸡蛋2个 。加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤 。本品适用于血虚体若引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳 。
羊骨粥
羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150g,加水适量,煮粥食用 。可从当年冬至吃到来年立春 。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者 。
生发黑豆汤
芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g 。水煮约半小时后,连汤药同食 。每日1次,连服60天 。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效 。
芝麻海带糕
白芝麻100克,海带末500克 。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃 。
熬煮黑立
做法:取黑立500克,水1升,然后用文火一起熬煮,以水熬尽、豆粒泡涨为度,取出后放在器皿上晾干,开撒少许细盐,存于瓷瓶内 。
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