经常吃脐橙上火吗 为你分享其营养价值( 二 )


1、经常食用脐橙具有分解脂肪、降低胆固醇、减少有色金属和放射性元素在人体内积累,从而达到清火养颜、防癌抗癌、延年益寿的效果 。
2、雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石,而脐橙中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,形成胆结石的机会也就相应减少 。
3、脐橙的橙皮所含有的果胶可以促使食物快速通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外以减少胆固醇的吸收 。果胶可以促进肠道蠕动,有利于清肠通便排除体内有害物质 。另外,橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。


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