禅定怎么入定怎样进入禅定 _生活百科-四川龙网

在佛家的课程练习中，怎样进入禅定是佛家弟子必须学习的课程，也是一项比较难学的课程，今天小编baby华在这为大家介绍下：怎样进入禅定。
工具/材料禅定
操作方法选择场地很重要假如我们要快速的进入到禅定，那么我们就需要选择一个好的地方，好的地方能够为我们进入禅定奠定基础，一般选择较为安静的地方，远离喧嚣。
坐的位置选择接着就是我们坐的位置的选择也是有一定的影响的，我们要么选择坐在凉爽的石头上，要么就是做在树干上，或者做在平坦的地上也是可以的，或者一些平坦的草地上。
坐姿接着就是我们的坐姿，一个好的姿势也是能够加快我们进入禅定状态的必要条件，我们一般可以双脚盘着，接着双手合并，呈现手掌合并，肘部持平，如图。
熟悉周围当我们选择好场地后，我们就要了解周围的环境，以防在我们入定时，发生什么意外情况，我们没有了解最佳的躲避方式，我们可以选择好最佳的离开路线，以及最好的躲避位置。
远望坐好了后，我们第二步要做的就是进行远望，平复下我们的心情，使得我们急躁压抑的心情先平复下，可以试着看看远方的风景，看看头顶的天空，看看周围的绿色植物。
呼吸进入状态我们坐好了的第三步就开始开始使用呼吸方式进入状态，一般可以先呼气，接着在吸气，呼气，吸气，呼气，循环往复。直到直接确定自己的心彻底被我们呼吸法彻底安静下来了，我们就可以进行下一个步骤。
脑袋放空接着我们就是要适当的放空我们的脑袋啦，脑袋不要想任何事情，我们想想天空，想想大自然，想想花花草草，想想星辰，直到我们渐渐的进入到禅定状态。
提醒声音当我们进入禅定后，我们的脑袋都是放空状态，我们的思维是比较浅意识的，这个时候是我们比较脆弱的时期，受不得一些惊吓，我们假如要从禅定中苏醒过来，那么我们就可以设定一些禅音作为我们的铃声，作为我们的闹铃声音，如敲木鱼声音就是个不错的选择，或者诵经文的声音也是可以的。
特别提示怎样进入禅定值得我们学习掌握下，有用，别忘记点赞哦。

版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.cangchou.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

禅定怎么入定 怎样进入禅定

禅定怎么入定怎样进入禅定