猝死是什么意思呢?近年来我们从新闻报道和各大媒介上都可以看到猝死的案例 。今年年初巴啦啦小魔仙凌美琪扮演者孙侨潞 疑因心梗猝死，年仅25岁;拼多多员工猝死同样也是一个很年轻的女孩 。可见，心脏性猝死离普通人并不遥远，甚至有年轻化的趋势 。那么接下来就来说一说猝死是什么意思?我们应该如何预防?
一、猝死是什么意思
猝死是指出乎意料的突然死亡，一般来说心脏病患者发病率会比较高一些，因为猝死之前是没有什么症状和表现的 。
但这不意味着不能预防，不论收入高低，在心脏性猝死面前一律平等，只有不足 1% 的人可以成功获救 。《2016 中国心肺复苏专家共识》中提到：急性心肌梗死，是导致心脏性猝死的一种主要原因 。
二、猝死的因素
导致心梗的因素有很多，有些没法控制，比如：年龄增长、身体老化、遗传等 。但更多的因素是可以被控制的，通过改变生活方式，可以降低风险，目前比较明确的危险因素有：
1. 吸烟
2. 缺乏体育锻炼
3. 肥胖(超过理想体重的 20%)
4. 血糖、血压、血脂控制不佳
5. 长期精神压力大
今天是新年的第一个工作日/学习日，大家记得要学会主动休息啊 。有的人会因为工作都不休息，这种没有规律、过于劳累的生活，就很容易诱发心梗，因此不要只在累的干不动的时候被动休息，主动的休息不仅可以放松身心还可以提高学习、工作效率，是事半功倍的休息方式 。
对于我们普通人来说，我们努力的工作是想要更好的生活，而不是失去了生活 。如果努力工作通宵玩乐是你想要的人生，那么最终将什么都不留下 。珍惜每个当下 。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人 。本站（http://www.cangchou.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任 。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 八线城市和二线城市是什么意思？ 二线城市
• 倒立平躺有助于备孕吗 正确的备孕步骤是什么
• 黑人抬棺是什么梗？黑人抬棺专业团队为什么火了？
• egm是什么意思？抖音上egm和edm网络用语是什么梗？
• 彪马标志是什么动物 puma标志含义？
• 发动机抖动有几大原因 汽车发动机抖动是什么原因
• 你知道“开学恐惧症”是什么意思吗？
• 大型处刑现场是什么梗详解 大型社死现场什么意思
• 奥密克戎o是什么意思
• 做双眼皮的坏处是什么