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处暑的意思，可以理解为出暑，意思就是告别夏天，因此并不是夏天的第一个节气 。夏天的第一个节气，应该是立夏 。而处暑是秋天的第二个节气，处暑开始之后，我国整体的气温开始变凉，昼夜温差会比较大 。
节气介绍
处暑，是二十四节气之第十四个节气 。斗指戊；太阳黄经为150°；公历8月22—24日交节 。处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束 。这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临 。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天 。
气候变化
处暑以后，除华南和西南地区外，中国大部分地区雨季将结束，降水逐渐减少 。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期 。处暑节气，气温开始走低 。太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；西太平洋副热带高压向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒 。在冷高压的控制下，形成下沉的、干燥的冷空气，中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气，秋高气爽 。
养生讲究
处暑之后，人的体内排出的汗量减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏” 。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物 。

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