男人锻炼之余更应吃些水果 1/3

男人工作压力大、喝酒抽烟成了男人的习惯。而有的男人特别是从事于体力劳动者更是常常用脑用眼过度，由此造成了很多亚健康甚至慢性疾病的困扰。那么男人在日常锻炼之余又该吃些什么能缓解这些小疾病的呢?吃些水果吧!研究表明，水果对不同的水果对疾病的治疗有不同的效果。下面就让我们一起来看看吧!
1、用脑过度——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
2、用眼过度——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

男人锻炼之余 更应吃些水果 1/3

男人锻炼之余更应吃些水果 1/3