胃炎引起消化不良怎么办

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很多人因为患上胃炎的原因，所以说会出现一种消化不良的现象，如果胃炎疾病不小心出现了消化不良症状的话就会给肠道带来很多不适的现象，胃炎所引起的消化不良吃什么食物胃部都是胀胀的，消化不良之后睡觉都会有影响，这种疾病太折磨人了，如果疾病不及时改善的话还会加重病情，那么胃炎引起消化不良怎么办呢？
胃炎的发生让大家饱受折磨，因此，我们最好来了解下胃炎吃什么好，这对我们健康好处更多。
1、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。
2、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐
3、注重软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。
4、新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食。
当自己不小心因为患上了胃炎疾病而引起了消化不良的现象必须要从这些方法中来给自己做好相应的改善，饮食要记得清淡，胃炎患者必须要多加的运动，通过运动才可以帮助我们改善肠道不适的现象，也可以通过运动来提高我们的身体素质，消化不良的时候多吃稀粥，多喝水。

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